Программа рассчитана на подростков 14-16 лет. В тренировочный процесс входят упражнения, направленные на развитие общей физической подготовки, силовых способностей и выносливости.
В подростковом периоде происходит активное становление организма. Тренер подберет сбалансированные и последовательные нагрузки для детей данного возраста, поможет освоить правильную технику выполнения упражнений.
Как проходят тренировки?
- Проходим инструктаж по технике безопасности при выполнении упражнений.
- Улучшаем кардио-выносливость.
- Тренируем основные мышечные группы, поддерживающие правильную осанку.
- Выполняем упражнения на гибкость, снимаем напряжение и усталость после занятий.
Тренер: Веденеева Александра Юрьевна
- Мастер Спорта по пауэрлифтингу (троеборье).
- Мастер Спорта Международного класса по жиму штанги лежа.
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
- Инструктор тренажерного зала.
Расписание уточняется
Стоимость занятий: 4800 рублей/месяц (8 занятий)
